Yoga zur Entschleunigung (Back to the roots)
Den eigenen Körper wahrnehmen, entspannen, dehnen & bei Dir selbst ankommen
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Feb 2025
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What you will learn
Du lernst Dich bewusster und achtsamer zu bewegen, den Kopf leichter abzuschalten und bekommst ein Gefühl dafür, wie Du Dich selbt in die Entspannung führen kannst.
Du erlenst spezifische Übungen zum Dehnen Deiner Muskulatur, damit Du Bewegungen einfach und flexibler Ausführen kannst.
Du lernst den Fokus auf ganz bestimmte Körperbewegungen zu lenken, die für eine fortgeschrittene gute Yogpraxis essentiell sind.
Bei regelmäßiger Anwendung wirst Du gelassener und ausgeglichen.
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udemy ID
21/01/2016
course created date
30/10/2019
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