Trust Your Body - Intuitives Yoga

🌅 Trust Your Body - Intuitives Yogacourse

ERWACHEN - MorgenYogacourse

Herzliche Begrüßung! Duer Yoga-Reise beginnt mit deiner ersten Morgentonne. Unser täglich 20-30 Minuten Yoga-Programm, erhaltend von Montag bis Sonntag, bietet eine sanfte Erwachserfahrung, die Deinen Tag mit Behagen und Ausgewogenheit startet.

Was dich wartet:

🌞 Montag - Intuitiv beginnen: Fange die Woche mit einem Ganzkörperoriente Unterricht, der dich wach und bereit für das neue Wochenende macht.

🤸‍♀️ Dienstag - Stabilität & Flexibilität: Verbesseere Deine Grundlage mit Sequenzen, die Deine Basis stärken und flexibel halten.

☀️ Mittwoch - Körperzentrum: Entdecke die innere Kraft und die Energie, die im Herzbecken deines Körpers liegt.

🌱 Donnerstag - Vital und ausgeglichen: Ein ganzkörperbezogener Unterricht, der dich wach, lebendig und ausgeglichen im Alltag behält.

🤗 Freitag - Loslassen & Kraft schöpfen: Richte Deine Aufmerksamkeit auf deine Schultergürtel und lerne, Spannungen loszulassen.

💪 Samstag - Sanft und gleichmütig: Erober das Wochenende mit einem sanften und energiegeladenen Yoga-Flow, der dich auf Deinen neuen Ruhestand bereitet.

🌅 Sonntag - Sonnengrüße & mehr: Ein Unterricht, der die Energie des Tages erweckt und dir hilft, das Wochenende mit positiver Energie zu beginnen.

Dein Wohlbefinden ist im Fokus! Mit diesem Kurs wärest du nicht nur in den Morgentunden, sondern auch im gesamten Tag wach und präsent. Stress und Anspannung werden reduziert, während Gelassenheit und Stärke ihren Platz finden. Dein Körper wird gedehnt, gestärkt und mobilisiert, und du kultivierst eine regelmäßige Praxis für Körper und Geist.

Was Du brauchst:

• Eine rutschfeste Yogamatte
• Eine Decke oder ein Kissen (optional)

Eingeplanter am Besten abends, wirst du mit deinem ersten Atemzug am Morgen die Woche erwachen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie an Deine individuelle Situation und Bedürfnisse angepasst werden können, unabhängig davon, ob du ganz wach oder nur halbwach bist.

Start gerne morgens oder später im Tag und sehen, wie du dich emotional und physisch sanft emanth, Deine Aufmerksamkeit nach innen richtest und Dein Alltag mit einer neuen Energie und Klarheit erlebst.

Du bist bereit, deinen Morgen mit Intuition und Wohlbefinden zu gestalten. Lass uns gemeinsam anfangen! 🌾