Nivel 1 y 2 del Diploma Máster Yoga en Silla con Meditación
Recupera la fuerza, la flexibilidad, el balance y la potencia con estas rutinas fáciles y poderosas
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5.5 hours
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Aug 2019
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What you will learn
Conocer las posturas para hacer en una silla
Aprenderan a respirar mejor
Utilizaran con gracia su cuerpo
Ganaras fuerza, potencia, flexibilidad
Aprenderas como estirar
Encontraras herramientas para mejorar tu balance
Conoceras como evitar la mala postura
Aprenderas a manejar mejor la energia del cuerpo
Aprenderas a evitar caidas
Aprenderas a meditar
Aprenderas como manejar pesas libres de forma segura
Aprenderas ejercicios terapeuticos con banda elastica
Accederas a la plataforma online e interactiva de programar tus ejercicios
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07/03/2019
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23/11/2019
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