ストレッチだけでは変わらない猫背・巻き肩を、エクササイズで根本から改善！肩甲骨まわり・背骨・体幹を効率的に動かし、自然と姿勢が整う体づくりをサポートします。デスクワーク中でも疲れにくく、見た目も若々しい“美姿勢”を手に入れましょう。

【猫背・巻き肩改善】デスクに座ったままでもできる！エクササイズ講座

InstructorKazuyuki Nomura 痛み・コリ改善トレーナー

Duration2h

Students5,178

Rating4.2 (1,028)