"Deep Relax" Yoga Kurs

🌟 Course Headline: In deinem Leben gibt es ist so viel Zeit – Entdecke mit "Deep Relax" Yoga den Weg zu Dir selbst!

🧘‍♀️ Course Title: "Deep Relax" Yoga Kurz mit Anna Shapovalova

Kurseinführung:

Kurshighlights:

Selbstregulation & Stärkung:

• Inneres Potenzial entdecken: Erkenne die machtvolle Kraft deines Inneren und lerne, sie nutzen zu können.
• Rückenstärkung: Engagiere dich mit Übungen, die deinen Rücken stärken und Schmerzen verringern helfen.

Atemtechniken:

• Selbstregulator becomes: Werde mit mir Meister im Umgang mit Atemtechniken, die dir helfen, in eine State of Relaxation zu schlendern.
• 3D-Übungen: Erfahre Übungen, die deine Bänder längern, dich entspannen und dir frische Luft bieten.

Energiebalance & Yin Yoga:

• Weibliche Energie ehren: Balance die weibliche (Mond) Energie mit der männlichen (Sonne) Energie, um eine ausgewogene Lebensweise zu fördern.
• Entspannung durch Yin Yoga: Tage, in denen Stress dominiert, können dadurch abgerundet werden, indem wir uns auf die weibliche Energie stützen und Yin Yoga praktizieren.

Morgenroutine:

• Aktive Morgen: Erwache deinen Körper mit einem Morgenyoga-Ritual, das Balance und Koordination fördert und dir helpt, in den Tag ganz aufmerksam zu starten.

Leben mit weniger Stress:

• Selbst-Ankunft: Dieser Kurs ist speziell für alle, die Zeit für Selbstentdeckung und ein Leben mit weniger Stress suchen.
• Innere Stimme erkennen: Höre auf eigene innere Stimme und wahrnehme dich im Alltag besser.

Wie du den Kurs nutzen kannst:

• Regelmäßige Übungen: Machen Sie die angegebenen Yoga-Übungen dreimal wöchentlich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
• Atemtechniken im Alltag: Integrieren Sie diese wertvollen Techniken in deinen täglichen Routine, um jederzeit Ruhe und Balance zu finden.
• Morgen Yoga: Starte deinen Tag mit Morgen Yoga und schnallen dir die Kraft und das Fokus für den Tag ein.

Einläufe & Anmeldung: Melde dich jetzt an, um auf eine Reise fullender Entspannung und Selbstentdeckung zu steigen. "Deep Relax" Yoga wird dein Leben verändern! 🌱✨