Yoga - Therapie bei Menstruationsbeschwerden und PMS

Zeit für Weiblichkeit
4.71 (7 reviews)
Udemy
platform
Deutsch
language
Yoga
category
instructor
Yoga - Therapie bei Menstruationsbeschwerden und PMS
39
students
1.5 hours
content
May 2021
last update
$19.99
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Why take this course?

🌿 Yoga - Therapie bei Menstruationsbeschwerden und PMS: Zeit für Weiblichkeit

Kursbeschreibung

Du hast Menstruationsbeschwerden und PMS satt? Es ist Zeit, für Dich zu handeln und durch den Kurs "Zeit für Weiblichkeit" von Jana Wettich eine revolutionäre Veränderung in Deiner Monatsblutungszeit herbeizuführen.

🧘‍♀️ Lerne Effektive Techniken

  • Yoga, Atem- und Entspannungsübungen: Entdeck, wie diese Übungen Dir Erleichterung bringen können.
  • Aromatherapie und Selbstmassage: Erfahre, wie du Dein Wohlbefinden mit Gewohnheitsmitteln Steuern kannst.
  • Ernährungsratz: Knipe Einblicke in die wichtigkeit von Nahrungsmitteln, die Deine Gesundheit unterstützen können.
  • Positive Bewegung: Finde heraus, welche Sportarten für Dich am besten geeignet sind und wie sie Dir helfen können.
  • Selbstbeobachtung und Intention setting: Mit den angehängten Arbeitsblättern führe eine bemerkenswerte Veränderung in Deinem Menstruations- und Mondzyklus ein.

Kurzübersicht:

  1. Grundlage des weiblichen Zyklus verstehen: Lerne, wie sich Deine Hormone auf Deinen Mentalitäts- und Körperzustand auswirken können.
  2. Yoga als Heilmittel: Entdecke Yogaübungen, die besonders für die Monatsblutungszeit geeignet sind.
  3. Aromatherapie und Selbstmassage: Erfahre, welche Arome und Massagetechniken bei Beschwerden wie Krampe, Herzklopfen oder Übelkeit hilfreich sein können.
  4. Ernährung: Dein Superheld: Verstehe, wie Du mit Deiner Ernährung Symptome lindern und Deinen Energielevel steigern kannst.
  5. Bewegung als Bindeglied: Finde die richtige Bewegung für Deine Bedürfnisse und nutze diese Zeit zum Wohlergehen.
  6. Selbstbeobachtung und Intention setting: Nutze den Kurs, um Deine Selbstbeobachtungen zu festhalten und starke, positive Intentionen für jeden Mondzyklus zu setzen.

Erlebe Deine weibliche Kraft als einen stolzen und mächtigen Teil Deiner Existenz. Dieser Kurs ist eine Würdigung und Feier Deiner Weiblichkeit, ein Aufruf, Zeit für Dich selbst einzulegen und Deine Monatsblutungszeit als eine reichernde Erfahrung zu erleben.

🌺 Nimm Dir Zeit für dich. Lerne, wie Du in harmonischer Weise mit Deiner weiblichen Natur in Einklang leben kannst und Deine Periode als eine Zeit der Empowerment und Selbstliebe bewerten möchtest.

Zeit für Weiblichkeit ist mehr als nur eine Therapie für Menstruationsbeschwerden – es ist ein Wegweiser zu einem neuen Verständnis und Respekt gegenüber Deiner eigenen Kraft und Deinem eigenen Leben. Lass uns gemeinsam an dieser Reise beginnen! 💪🌱

Course Gallery

Yoga - Therapie bei Menstruationsbeschwerden und PMS – Screenshot 1
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23/05/2020
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12/05/2021
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