Handstand & Unterarmstand im Yoga sicher lernen
Schritt für Schritt zu Balance, Körperspannung und Ausrichtung – mit Leichtigkeit, Plan und für alle Erfahrungsstufen
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May 2025
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What you will learn
Handgelenke, Schultern und Arme aufwärmen und vorbereiten
Übungen zum Aufbau der richtigen Körperspannung
Vorübungen für den Handstand und Unterarmstand an der Wand
Sichere Ausführung von Unterarmstand und Handstand
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udemy ID
17/04/2025
course created date
08/05/2025
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