Train your Om®️ - Premium Yoga Kurs (Alle Level)

🌟 Train your Om - Premium Yoga Kurs 🧘‍♂️

Kursbeschreibung:

„Train your Om“ fasst die Kernphilosophie unseres Yoga-Kurses zusammen. Es geht darum, das Bewusstsein für den physischen Aspekt des Yogas zu schärfen und durch eine harmonische Mischung aus Grobstofflichem (Körper) und Feinstofflichem (Atem) die Vollendung eines erfüllten Lebens zu erleben. Dieser Kurs bietet Einsteiger ebenso wie Yoga-Profi die Möglichkeit, ihr Wohlbefinden selbst aktiv zu gestalten und durch bewegte Erfahrungen das eigene Potenzial zu entfalten.

Warum dieser Kurs für dich?

Dein Körper, Dein Geist, Deine Entwicklung:

• Train your Body: Entdecke die Physik des Yogas und lerne einfache Übungen, die sofort Wohlbefinden vermitteln.
• Train your Mind: Finden Sie einen Raum des Loslassens und lernen, sich selbst ganz und progressiv neu kennenzulernen.
• Train your Spirit: Tauchen Sie in die reichhaltigen philosophischen und traditionellen Aspekte des Yogas ein, die trotz ihrer jahrtausendealten Wurzeln immer noch aktuelle Lebensweisheiten bieten.

Was erwartet dich der Kurs?

Inhalte:

• Warrior Dance: Erlebe eine Symbiose aus Yoga, Kampfkunst und Tanz, die Deine Körperkontrolle und Ausdauer fördert.
  • Hüftefficient
  • Energie und Ausdauer steigern
• Hatha Yoga: Starke Dehn- und Stärkeübungen für gesunde Wirbel, glatte Muskulatur und ein anmutiges Bewegen.
  • Rückengesundheit
  • Hüftöffnung
  • Dehn- und Entspannungsprogramm für den gesamten Körper
• Haltung und Anmut: Übungen, die eine aufrechte und anmutige Körperhaltung fördern.
• Ganzkörperdehnung: Ein Programm, das von der Sohle bis zum Scheitel erfährt und Loslassung ermutigt.
• Entspannungstechniken: Yoga Nidra, Nadi Shodana Pranayama und meditative Übungen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren.

Was deines Tages ein Teil gemacht hat:

• Yoga Nidra: Lasse dich in eine tiefgehende Entspannung und Regeneration eintauchen.
• Pranayama (Nadi Shodana): Reinige deine Energiekanäle und finde Gleichgewicht zwischen den beiden Hirnhälften.
• Gedankenbetrachtung (Koshi): Erlebe die heilenden Klänge von Koshi, einem traditionellen indischen Instrument.

Was dich erwartet:

• Einfache und verständliche Anleitungen: Obvcio, auch für Yoga-Anfänger.
• Ausgewogene Kombination aus physischem Üben und mentaler Entspannung: Um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.
• Tiefgehende Entspannungstechniken: Ummünsterschaft im täglichen Leben.
• Philosophie des Yogas: Ein tieferes Verständnis der yogischen Prinzipien und Traditionen, die das tägliche Leben bereichern können.

Wann startest du deine Reise?

Melde dich jetzt an und erlebe eine Transformation in deinem Körper und Geist. Train your Om - Premium Yoga Kurs ist die perfekte Möglichkeit, deine Grenzen zu erweitern, dein Wohlbefinden zu steigern und ein tieferes Gleichgewicht zwischen physischem und geistigem Wohlergehen zu finden.

🧘‍♂️ Belebe dich, entfessele dich, find dich – mit dem Train your Om Kurs! 🌈

Vereinbarung: Bitte beachte, dass die Übungen und Techniken im Train your Om - Premium Yoga Kurs individuell angesetzt sein können und es an der Durchführung empfohlen wird, gegebenenfalls medizinischen Rat zu suchen. Stelle sicher, dass du vor Beginn des Kurses einen Arztkonsultierung besuchen hast und die Übungen deinen individuellen Bedürfnissen und Grenzen entsprechen lässt.