Grundkurs Ausrichtung im Yoga - Teil 2: Stehhaltungen

🎉 Kursbeschreibung: Grundkurs Ausrichtung im Yoga - Teil 2: Stehhaltung 🎉

🧘‍♂️ Einführung: Liebe Yoga-Enthusiastinnen und –enthusiasten,

wir freuen uns, dich in den zweiten Teil unserer Kursserie "Ausrichtung im Yoga" einzuladen. Auf Udemy ist jetzt auch der spannende Fokus auf die wichtigsten Stehhaltungen zu finden – ein Muss für jeden, der Yoga sicher und effektiv üben will.

🤸‍♂️ Was erwartet dich im Kurs "Stehhaltung"?

• Biomechanik des Körpers: Plunge deeper into the human body's mechanics and understand how your structure influences your yoga practice.
• Ausrichtungsbezogene Asana: Von der Grundposition (Tadasana) bis hin zu komplexeren Beugungen wie Trikonasana, den Kriegern 1-3 und der Vorwärtsbeuge – erlernen Sie die richtige Ausrichtung für jede Position.
• Persönliche Anpassung: Entdecken Sie Techniken und Hilfsmittel, die dir helfen, deine Yogapraxis individuell anzupassen und die Ausrichtung zu spüchen oder zu modifizieren.
• Praktische Übungen: Durch Anwendung und Mitmachen wirst du lernen, wie sich eine korrekte Ausrichtung auf deine Mobilität und Kraftentwicklung auswirkt.

🧐 Warum ist die Ausrichtung im Yoga entscheidend?

• Verletzungsvorbibe: Eine unzureichende Ausrichtung kann nicht nur Ihre Praxis ineffektiv machen, sondern auch zu Verletzungen und chronischen Schmerzen führen.
• Erfolgsgarantie: Viele Yogis üben jede Woche, ohne die maximale Ausbeute ihrer Asanas zu erzielen. Diese Kursserie ändert das! Lerne, mehr aus jedem Atemzug herauszuholen.

💪 Wer ist diese Kursserie für?

• Alle Yogipraktizierenden: Ob du ein Erfahrener Jogaenthusiast oder gerade am Anfang deiner Reise bist, dieser Kurs hilft dir, Ihre Praxis auf ein Fundament der Ausrichtung und Biomechanik zu stellen.
• Yogaalehrer: Verbessere deine Lehrkompetenz und leite deine Klassen sicher und zielgerichtet durch die richtige Ausrichtung.

💫 Was kannst du nach dem Kurs beachten?

• Verstehen und anwenden: Die wichtigen Aspekte der Stehhaltung in deiner Yoga-Praxis.
• Selbstbewusstsein: Ein erhöhtes Bewusstsein für die Ausrichtung deines Körpers und wie dies auf deine Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt.
• Verantwortung: Die Fähigkeit, Asanas sicher und verletzungspräventiv zu lehren und auszuführen.

🔥 Zusammenfassung: Mit Dr. Mareike (Malaia) Engel, einer erfahrenen Biomechanikexpertin, werdet ihr den Schlüssel zur optimierten Yoga-Praxis erhalten. Lerne in diesem Kurs, wie du deine Asanas sinnvoll nutzt und deiner Gesundheit und Vitalität dienst.

📅 Veröffentlichung: Der 2. Teil der Kursserie "Ausrichtung im Yoga" ist jetzt verfügbar auf Udemy. Tritt jetzt ein und mache den nächsten Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderten, stärkeren und ausgerichteteren Jogaerlebnis.

👍 Ein Klick für deine eigene Entwicklung: Klicke jetzt auf "Mehr erfahren" und secke dich in den wichtigsten Stehhaltungen im Yoga ein, um deine Praxis auf ein neues Level zu heben!