３年間のデータ収集により効果が実証されたエクササイズで＂脳のゴミ掃除″。現代医学、ヨーガ、東洋医学(アーユルヴェーダ・中医学)それぞれの理論を取り入れ、動きそのものや順序を考慮して脳の活性化を促し予防することを目的として作られています。

認知症専門医とヨガ・アーユルヴェーダ専門家で作った脳活エクササイズ

InstructorLove Ayurveda 高橋依子

Duration39m

Students36

Rating4.7 (6)