ZBHD - Programa de meditação mindfulness (2013)
O melhor das práticas contemplativas com avanços da neurociência ao serviço do seu bem-estar, saúde e produtividade.
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Aug 2024
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What you will learn
Aprender o que é meditação e o que é o mindfulness
Aprender e ter acesso a várias meditações guiadas que pode utilizar em qualquer situação
Ter ferramentas para melhorar significativamente a sua qualidade de vida
Reduzir o stress e aumentar o bem-estar mental
Saber como desenvolver o mindfulness no seu dia-a-dia
Desenvolver maior capacidade de atenção
Desenvolver uma maior inteligência emocional
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21/10/2013
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20/05/2019
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