Mindfulness: Curso de Introducción con Ejercicios Guiados

Aprende las bases de mindfulness paso a paso. Reduce el estrés, la ansiedad y obtén bienesta.
4.37 (190 reviews)
Udemy
platform
Español
language
Meditation
category
Raziel Tovar
instructor
Mindfulness: Curso de Introducción con Ejercicios Guiados
3 880
students
1 hour
content
Nov 2023
last update
FREE
regular price

What you will learn

Reducción de estrés

Reducción de ansiedad

Autorregulación emocional

Mejor atención y concentración

Calma y bienestar

Mejor salud física

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05/06/2018
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03/11/2019
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