カラダの感覚に意識を向けながら、じっくり、ゆったりと身体を動かしていくことで、身体のすみずみにまでエネルギーが回るようになります。そうすることで気持ちのよさもアップし、ヨガのポーズの効果も高まり、自分自身に対する感受性も高まっていきます。

～感じるヨガ～センシティブ・ヨガ、オンラインコース（体験版）

Instructorヨガ＆瞑想マイスター KAJU

Duration32m

Students289

Rating4.6 (9)