【呼吸法・ヨガ・瞑想】入門講座 ～Bloom Yoga～

🌟 【呼吸法・ヨガ・瞑想】入門講座 ～Bloom Yoga～ 🌿

このような方にオススメ！

• 人生を謳歌したい方
• 自然治癒力を高めたい方
• 自分らしさを見つけ、発揮させたい方
• 心身の安定と安らぎがほしい方
• 自己肯定感を高めたい方
• 自律神経を整えたい方

本講座で学べること！

この動画講座では、死を垣間見た１年の後に出会った「呼吸法・ヨガ・瞑想」を探求し、自らの心身を癒し、高めた体験から学びました。約2000人の方々にお届けすることで、これまでの「知っていたが実践できない」技を手に入れられるようお支えしします。

カリキュラムのご紹介：

✫ 画面1本あたり約１０分～１５分と集中して学べる、作業量を考慮したカリキュラムです。

こんな未来が現実できます！

• 自然体の自分で、無理なく楽しく生きていけるようになります。
• ストレスが減って、毎日がられりするようになります。
• 氣が充実し、生き生き、若々しくなる体験をしまえばと思います。
• 真の心身の健康が手に入り、意識が変わり、人生が良い方へと変化することが期待できます。
• 自分のことが好きになり、毎日に幸せを感じるようになることでしょう。
• スッキリ感と爽快感を感じて、心身が軽やかになる体験が得られるでしょう。
• 姿勢とプロポーションが良くなり、自信を持った自分への一歩を踏めばと思います。

🌱 【呼吸法・ヨガ・瞑想】入門講座 では、以下の12レッスンで全てを学べます！

1. 呼吸法とは？体への効果について
2. 初心者向けの基本的なヨガポーズとは？
3. 瞑想の基本と実践方法
4. 呼吸法とヨガ、瞑想を組み合わせた健康ライフ作り方
5. 日々のストレス対策：朝起きる際のポーンテイク
6. デザートアップ後のリフレッシュ法
7. 腰痛や体に負担をかけないヨガとは？
8. バランスを取るための呼吸法とは？
9. 免疫力を高める呼吸法のテクニック
10. 若々しさを感じさせるなどのセット
11. まとめ：何を日々続けるか、メンタルヘルスのためのポイント

動画講座のなかで、あなたとお会いできますことを楽しみにしています。心身の健康やメンタルヘルスのために、この機会に足を運び、新しい自分への一歩を踏んでみませんか？

🌈 本講座でも実践できないポイントをマスターされる！ この瞬間、あなたの生活に革命を起こそう！

※本講座は、初心者でも安心して学べるよう、基本から応用まで丁寧に解説されています。あなたのペースで自分に合った速度で学べます。どうぞお気軽にご参加ください！