今日の疲れは今日のうちに手放しましょう。ヨガが初めての方や 普段運動をしない方でも行っていただけるゆったりしたヨガ。トータル2.5時間のレッスンです。 肩、腰、目の疲れなど気になるところを緩めて身体と心をデトックス！