Faszien Yoga für spürbar mehr Entspannung und Beweglichkeit!
Das Faszien Trainings-Programm mit Fokus auf einen starken Rücken & Selbstmassage (Rollen) für ein straffes Bindegewebe.
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Oct 2016
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$13.99
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What you will learn
ein effektives Faszien Yoga Programm gut in deinen Alltag zu integrieren
zu verstehen, was Faszien bzw. Faszienbahnen im Körper sind
zu verstehen, warum es so wichtig ist, deine Faszien zu trainieren und wie du sie am effektivsten elastisch halten kannst
mithilfe der Faszienrolle/ Plastikflasche und Bällen die Faszien selbst zu massieren/ auszurollen, um damit Verhärtungen im Gewebe zu lösen
mit einfachen Entspannungs-und Spürübungen ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln
ein neues Lebensgefühl aufzubauen
gezielt die Faszien zu trainieren und zu dehnen, um Verspannungen und Beschwerden im Rücken zu lösen
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udemy ID
20/06/2016
course created date
03/11/2019
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