Corso Completo di Yin Yoga e Chakra

🌟 Scopri l'Equilibrio Energetico con il Corso Completo di Yin Yoga e Chakras 🧘‍♀️✨

Cara Marianna Pasqualini ti guiderà nel tuo viaggio nello yoga, non solo insegnandoti le basi ma anche a profondare la tua conoscenza su cosa significano i chakra e perché sono fondamentali per la tua salute. Questo corso è il tuo passaporto per unire te stesso con il corpo, capire come muoverti con dolcezza e rispetto, e trovare un senso di pace interiore. 🧭

Chi è questo corso per? 🤔

• Per coloro che desiderano:
  • Conoscere se stessi e il proprio corpo
  • Muovere il proprio corpo con cura e gentilezza 🚀 Inoltre, ecco a chi si rivolge:
  • Chi è sempre curioso di iniziare il yoga
  • Chi desidera esplorare o approfondire lo yin yoga e i chakra

Un Viaggio Attraversati i Chakras 🌈 In ogni lezione, ci concentreremo specificamente su un chakra seguendo l'ordine naturale:

1. Muladhara: La base della stabilità
2. Svadhisthana: La fonte della creatività e della fluidità
3. Manipura: Il centro dell'energia e della determinazione
4. Anahata: Il cuore del coraggio
5. Vishuddha: La gola dell'espressività
6. Ajna: La fronte del vedere chiaro
7. Sahasrara: Cielo che eleva la nostra essenza

Struttura del Corso 📚

• Lezioni: 7 lezioni da circa 60 minuti ciascuna
• Struttura delle Lezioni:
  1. Centratura iniziale: concentrazione e rilassamento
  2. Pratica delle asana (posture)
  3. Meditazione o pratica di respirazione finale

Durante ogni lezione, esprimiamo la nostra intenzione, discuterò dei chakra su cui lavoreremo e approfondirò lo yin yoga con delle 'dharma talks' che arricchiranno la tua pratica durante il tempo di asana. 🤝

Cos'hai bisogno per iniziare? 🛍️

• Un paio di cuscini e/o una coperta arrotolata per supportare le posizioni
• Un tappetino per il tuo ambiente di pratica
• Una coperta per mantenerti caldo durante i momenti di rilassamento finale

Importante: Questo corso deve essere seguito in ordine, per assicurarti un percorso che rispetti e equilibri la tua energia interna. 🌱

Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta e equilibrio energetico, dove il yoga diventa una bella sinfonia di mente, corpo e spirito. Benvenuto nel tuo percorso yin yoga e chakras! 🕉🌟

Nota aggiuntiva: Questo corso è pensato per essere accessibile a tutti, indipendentemente dal tuo livello di flessibilità. La yoga è per ogni corpo, e insieme scopriremo come il yin yoga può diventare una pratica sostenibile e benefica anche per te. 🤸‍♂️✨

Preparati a trasformare la tua vita con le energie che fluiscono attraverso i tuoi chakras, e impara a bilanciare la tua energia mentale, fisica ed emotiva. Il viaggio verso la salute interiore inizia ora! 🚀💪