初めての椅子ヨガ
椅子に座ったまま行えるヨガ・瞑想・呼吸法 【体が硬い・筋力がなくても大丈夫！ 】
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Aug 2023
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$19.99
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What you will learn
椅子を使ったヨガのやり方が学べます。
座ったまま心と体を整えることができるようになります。
ヨガや瞑想、呼吸法に親しむことができます。
ヨガインストラクターの場合、椅子を使ったヨガの指導法がわかります。
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udemy ID
26/04/2023
course created date
19/08/2023
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