Yoga für jeden Tag

Yogaglück-Vinyasa-YogaKurs: Erlebe Harmonie & Aktivierung im Alltag 🧘‍♀️✨

Beganne deine Yoga-Reise heut'igen Morgen! Mit Simone Behlendorf, deinem kompetenten Yoga-Lehrer, erlernest du in diesem exklusiven Online-Kurs vier wundersame Vinyasa-Yoga-Sequenzen, die dir das nüchne Tägliche in den vertrauten Umarmung der Yogapositen führt. Ob Morgen oder Abend – jede Sequenz ist maßgeschneidert, um deinen Tag zu optimalisieren und dich auf das Wohlbefinden einzustimmen.

Was dein Kurs-Paket beinhaltet:

🌞 Morgensequenzen: Erwache mit Energie und Kraft, bereit für die Herausforderungen des Tages.

🌜 Abendsequenzen: Lass den Tag sanft hinabglitten und trage Ruhe und Entspannung mit dir ins Schlafland.

• Variabel & Zugänglich: Jede Yogaasana wird in leichtere und fortgeschrittene Varianten vorgestellt, damit jedermann – egal sein Yoga-Level – mit anfaßt.

• Büropause-Yoga: Entspanne deine Muskeln und vermeide Verspannungen, auch im ständigen Sitzfließern.

• Atemtechniken: Ergiße dich von innen mit zwei wirkungsvollen Atemübungen, die dir Ausgleich und Ruhe bieten.

• Meditation zur Dankbarkeit: Schliesse den Tag mit einer tiefen Meditation ab und entdecke ein Gefühl des Dankbarkeits und des inneren Friedens.

Kurs Highlights:

✅ Vier detailliert dargelegte Yoga-Sequenzen.

✅ Drei Darsteller pro Sequenz: Sehe deiner eigenen Position und finde heraus, welche Variante für dich passt.

✅ Büropause-Yoga: Für Momente der Entspannung am Arbeitsplatz.

✅ Atemtechniken & Meditation: Werkzeuge zur Hand, um jederzeit in Ruhe zu gelangen.

Wie du deinen Weg mit Simone Behlendorf gehen kannst:

1. Anmelden: Registriere dich für den Kurs und erhalte Zugang zu allen Videos, Tipps und Ressourcen.
2. Planung: Passe die Yoga-Sequenzen in deinen Alltag ein, entweder morgens oder abends – oder beide!
3. Üben: Folge den lebendigen Anleitungen, lerne die Asanas und Atemübungen und spüre die Differenz im Alltag.
4. Schlüsselerfahrung: Entdecke dein persönliches Yogaglück und bringe es in deinen Tag ein.

Mache jeden Tag zu einem Moment des Glücks, Balance und Ausgleichs. Yoga für jeden Tag – sei es beim Morgenbrot, im Büro oder vor dem Schlafengehen, ist dieser Kurs dein Wegweiser zum Selbst- und Alltagsglück. 🌱💖

Tritt ein in diesen ruhigen Raum und erlebe Yoga auf eine Weise, wie du sie dir nie vorgestellt hast. Simone Behlendorf wartet dir dabei mit offenen Armen.