Bandscheibenvorfall/ Diskushernie ade und tschüss...

🤝 Kursbeschreibung: Bandscheibenvorfall/ Diskushernie – Selbsthilfeübungen für deine Rücken- und Halsbereich

Für wen ist dieser Online-Kurs erstellt? 🤔

Er ist für dich, wenn du Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall erleidest. Unabhängig von deiner Lage kannst du mit den hier vorgestellten gezielten Übungen und Knicks dazu beitragen, deine Bandscheiben-Schmerzen aufzulösen. Keine zusätzlichen Hilfsmittel benötigst du – deine Hände sind dein bestes Werkzeug!

Warum entstehen diese Schmerzen im Rückenbereich über die Bandscheibe? 🩺

Die Schmerzen können auf einen Beckenschiefstand und verhärtete Gesässmuskeln zurückzuführen sein, die unter Dauerspannung bleiben – oft durch viel Sitzen und mangelndes Bewegen. Dies führt zu Spannungen in der Wirbelsäule und kann Schmerzen im Rücken-, Hals- oder sogar in die Beine und Arme auslösen.

Lösung! 🛠️

Mit den Selbsthilfeübungen, die ich dir in diesem Kurs beibringen werde, richtest du alle Gelenke und Wirbel im Rücken-, Brust- und Halsbereich neu aus. Du wirst das Gefühl von Schmerzfreiheit erleben – ein lockeres und entspanntes Wohlgefühl, das nach einigen Wiederholungen der Übungen eintritt.

Zahlreiche Übungen! 🧘‍♂️💪

Die Übungen decken die Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke, Beckenbereich (inklusive des Kreuzbeins und des Iliosakralgelenks), Lendenwirbel, Brustwirbel und Halswirbel ab. Diese werden dir helfen, den gesamten Rücken- und Halsbereich zu entspannen und zu heilen.

Anwendbar bei folgenden Schmerzbildern! 🤓

• Muskelverspannungen im unteren bzw. oberen Rückenbereich
• Verspannungen im Halswirbelbereich
• Schmerzen im Becken
• Ausstrahlungen in die Beine oder Arme
• Rückenschmerzen Diese Übungen sind für alle Schmerzen anwendbar, bei denen eine muskuläre Verspannung das Problem ist.

Warum warten wir nicht länger und Selbsthilfe leisten können? ⏰

Sofort nach deiner Ankunft im Kurs wirst du erfahren, wie du die Übungen korrekt ausführst. Du willerst einen PDF mit einem detaillierten Ablauf und Fotos erhalten, die dir beim Umgang mit diesen Selbsthilfeübungen unterstützen werden. All diese Erkenntnisse basieren auf meiner umfangreichen Erfahrung als Therapeut und den vielen Schmerzgeplagten Patienten, deren Erfahrungen ich für dich zusammengetragen habe.

Präventiv und therapeutisch einsetzbar 🤝

Dieser Kurs ist sowohl für akute Fälle als auch für präventive Zwecke geeignet. Selbsthilfeübungen können schon im Voraus Schmerzen verhindern oder mildern – bevor sie es notwendig haben, denkbarsten zu werden und einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen.

Become your own therapist 🏥

Sei dein eigener Therapeut und nimm deine Schmerzensentwicklung in eigenen Hand. Mit diesen Selbsthilfeübungen kannst du nicht nur dein Leiden lindern, sondern auch präventiv handeln, um deinen Wohlbefinden zu erhalten oder zu steigern.

Sei bereit für ein beschwerdefreies Leben! 🎉

Der Kurs bietet dir die Werkzeuge und das Wissen, um mit Selbsthilfeübungen aufzuklären, Schmerzen zu lindern und dein Leben qualitätvoller zu gestalten. Lasst uns gemeinsam den Weg zur Schmerzfreiheit beschreiten!

Vergesse nicht, dich anzumelden und diesen Kurs zu nutzen. Deine Gesundheit und das Wohlergehen sind wertvoll – und du hast die Macht, darüber hinzukommen, mit Selbsthilfeübungen und ganzheitlichem Wissen. Welche Chance bietet dir dieser Schritt in die Welt der Selbsttherapie und des proaktiven Handelns!