Йога для начинающих

Курс видео-занятий для обретения гармонии, спокойствия, уверенности, сильного и гибкого тела
5.00 (4 reviews)
Udemy
platform
Русский
language
Yoga
category
Йога для начинающих
43
students
7 hours
content
Jul 2021
last update
$29.99
regular price

Why take this course?

🌟 Йога для начинающих: Курс видео-занятий для обретения гармонии, спокойствия и силы 🌟 GroupLayout:

Открытие гармонии в каждом движении: Приветствуем тебя в этом онлайн-курсе йоги, который предназначен для людей любого уровня подготовки. Это идеальное решение для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, сидит за рулем, перед компьютером или ухаживает за младенцем. Если ты сталкиваешься с болями в спине и суставах, это курс также для тебя! Мы поможем тебе преодолеть дискомфорт и восстановить удоволствие и энергию из вашей повседневной жизни.

Улучшение качества жизни начинается с одноцветки:

  • Подходящий для всех: Курс адаптирован под нужды современного человека, обеспечивая безопасные и полезные техники.
  • Проверяемые техники: Все упражнения были проверены на безопасность и эффективность.
  • Никаких травм: Следуя курсу, ты получишь сильное, гибкое тело без риска получения травмы.

Рабочий график для каждый день: Каждый день курса включает в себя комплекс занятий, проработанных для укрепления и развития всех групп мышц тела. Регулярные практики помогут избавиться от болей, повысить выносливость, гибкость и силу. Дыхательные техники и методика релаксации улучшат обмен веществ и гармонизируют работу внутренних систем организма.

Прогресс от первых занятий:

  • Подробное освещение: Инструктор тщательно покажет и опишит, как выполнить каждое упражнение, указав противопоказания и рекомендации.
  • Теоретические знания: Ты обучишься фундаментальным принципам йоги и понимание закономерностей тела.

Принципиальный подход к йоге: Залесова Наталия, ваша опытная инструктору, с уверенностью проведет тебя через все этапы практики, учитывая твоё тело и его потребности. С ее помощью ты научишься слушать своё тело, находить равновесие и получать удовольствие от йоги.

Полная расслабка и энергетическая перезагрузка: В заключение курса ты попробуешь приятную шавасану, что поможет тебе полностью перезарядить и равномерно распределить энергию по вашему телу.

Бонус: Как дополнительное здоровье для твоего ума и тела, ты получишь аудио-медитацию "Сонастройка" от Наталии. Это поможет гармонизировать твоё психологическое состояние и добавит к физической практике йоги ещё одну утонченную ноту.

Присоединяйся к нам на этом курсе, чтобы обрести гармонию, спокойствие и силу в каждом аспекте твоей жизни! 🧘‍♀️✨

Course Gallery

Йога для начинающих – Screenshot 1
Screenshot 1Йога для начинающих
Йога для начинающих – Screenshot 2
Screenshot 2Йога для начинающих
Йога для начинающих – Screenshot 3
Screenshot 3Йога для начинающих
Йога для начинающих – Screenshot 4
Screenshot 4Йога для начинающих

Loading charts...

Related Topics

4204792
udemy ID
26/07/2021
course created date
30/07/2021
course indexed date
Bot
course submited by