Conceptos básicos de Yoga
Yoga para principiantes
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May 2019
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What you will learn
Qué es el yoga, así como sus términos más esenciales. Aprenderán sobre la filosofía y de donde proviene. Los centros enérgicos que gobiernan nuestro cuerpo, ejercicios de respiración y de meditación.
Conocerás técnicas de pranayama o respiración.
Realizarás técnicas de relajación por medio de la meditación.
Aprender que son los chakras.
Conocerás posturas o asanas básicas.
Te daré consejos antes de iniciar la práctica física de yoga.
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08/05/2019
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22/05/2019
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