Conceptos básicos de Yoga

🧘‍♀️ Yoga para Principiantes: Conceptos Básicos con Selene Fernández

¡Bienvenidos al viaje del autoconocimiento y equilibrio!

¡Descubre el Yoga!

Selene Fernández aquí, y estoy emocionada de acompañarte en este emocionante camino hacia la comprensión y práctica del yoga. Aunque no soy aún una instructora certificada por la Comunidad de Madrid, estoy bien en camino a obtener mi formación profesional. Mi pasión y dedicación al yoga, producto de años de investigación, estudio y experiencia personal, es lo que te llevará por los principios básicos de esta antigua disciplina espiritual y física.

¿Qué esperas para comenzar? 🌟 Curso de Iniciación al Yoga 🌟

Este curso está pensado especialmente para tus primeros pasos en el mundo del yoga. Si eres un principiante anhelando entender más sobre esta práctica o si estás buscando inspiración para empezar tu propia aventura yelasticidad, este es el lugar exacto. También aquí están las personas que simplemente están intrigadas por lo que el yoga puede ofrecer para la salud mental y física.

¡Más Allá de las Posturas!

Aunque el yoga se asocia comúnmente con posturas y ejercicios físicos, este curso delvecha en los conceptos fundamentales que hacen del yoga una práctica integral: la conexión mental, espiritual y física. Con 7 clases teóricas, cada una explorando un aspecto diferente de la práctica y filosofía del yoga, este curso está diseñado para darte una base sólida y asegurarte que entiendas cómo cada postura, meditación y canto (mantra) complementa al siguiente.

En este curso aprenderás:

• La Historia del Yoga: Desde sus orígenes hasta su difusión global.
• Filosofía Yogai: Los principios y objetivos que rigen las diferentes escuelas de yoga.
• Asanas (Posturas): ¿Qué son, cómo realizarlas y qué beneficios ofrecen para el cuerpo.
• La Importancia del Respiración: Técnicas respiratorias básicas y cómo conectar la mente y el cuerpo a través de la práctica del pranayama.
• Meditation Yogui: Cómo meditar y los beneficios que esta práctica trae al ser humano.
• Mantras: El poder de la palabra en la transformación energética personal y cómo cantarlos correctamente.
• La Ética Yogui (Yamas y Niyamas): Los comportamientos éticos y las observancias personales que complementan la práctica del yoga.

¡No esperes más!

Inscríbete hoy mismo y embarga en una experiencia de aprendizaje que cambiará tu forma de vivir, pensar y sentir. Este curso es parte integral de mi trabajo de fin de grado y estoy entusiasmada por compartir cada descubrimiento y lección aprendida con ustedes.

¡Te espero en las clases para compartir y practicar juntos este arte ancestral! 🧘‍♂️✨

[Inscríbete ahora y empieza tu transformación personal]