Yoga i Saluti al sole. Dalla A alla Z

🎉 Yoga i Saluti al Sole: Un Viaggio dalla Fondamenta alla Maestria 🧘‍♀️

Corsi Online - Impara le Posizioni Yoga e il Splendido Surya Namaskar con Valentina Vescovi

Introduzione al Corso: Un viaggio iniziaticante nel mondo del yoga e delle sue belle pratiche di saluti al sole. Questo corso è pensato per chi è a inizio passo nel yoga, ma anche per insegnanti esperti desiderosi di arricchire la propria formazione, grazie alla formazione continua Yoga Alliance.

Cosa Scoprirai:

🧘‍♀️ Le Basi del Yoga e del Vinyasa: Impara le posizioni più significative e classiche dello yoga e del vinyasa, comprese le tecniche di respirazione (Pranayama) che completano il percorso fisico.

🌞 Il Surya Namaskar - Saluto al Sole: Comprendi le diverse varianti del saluto al sole, riscaldando e energizzando il corpo e la mente. Apprendi come ogni movimento si connette con l'altra, creando una sequenza fluida e potente.

• Video spiegativo: Ogni posizione (Asana) del saluto al sole tradizionale e delle sue varianti, guidate da Valentina Vescovi.
• Saluti al Sole Guidati: Segui passo dopo passo le esercitazioni video per affinare la tua pratica.
• Storia e Origini: Dive into the history and origins of this ancient practice, understanding its significance and benefits.
• Benefici del Yoga: Scopri come lo yoga può risvegliare, elasticizzare ed rinforzare il tuo organismo.

Pratica e Apprendimento:

• Over 3 Hours of Practice: Connettiti con se stessi e con gli altri attraverso la pratica condivisa.
• Dispense per lo Studio: Materiali didattici come slide con foto per visualizzare le sequenze e comprenderle meglio.
• Slide Mantra e Chakra: Approfonda la tua pratica con le conoscenze sui mantra e i chakra.

Dopo il Corso:

• Certificato di Completamento YA: Al termine del corso, ti verrà conferito un certificato di formazione riconosciuto da Yoga Alliance.
• Pronti per ogni Yoga Class: Con le posizioni imparate e la tecnica di respirazione perfetta, sei ora pronto ad affrontare qualsiasi classe di yoga.

Perfeziona la Tua Pratica:

• Pratica Giornaliera: La consigliazione di fare almeno 5 saluti al sole al giorno per consolidare la tua pratica e massimizzare i benefici dello yoga.
• Buona Pratica: Inviti a rimanere attento alla propria forma e respirazione, adattando l'intensità della pratica al tuo livello fisico.

Unisciti a Noi e Inizia il Tuo Viaggio Yogico Oggi! 🌞🧘‍♂️

Con Yoga i Saluti al Sole, ti guideremo attraverso le porte di questa pratica antica e potente, che non è solo una serie di movimenti fisici, ma una meditazione in movimento, riscaldante, apre e rilassante. Appena inizia, sentirai l'energia del sole dentro di te!