دليلك للتحرر من التوتر والضغط النفسي
ادارة التوتر / التحرر من الضغط النفسي / الاحتراق المهني / التعامل مع القلق
0
students
1 hour
content
Apr 2025
last update
$44.99
regular price
What you will learn
استيعاب تأثير التوتر على الصحة النفسية والجسدية
الوعي بأهمية ادارة التوتر في الحياة اليومية
تمارين لاكتشاف نسبة التوتر والاشياء التي تحركه
التعامل مع الاشخاص والاشياء التي تسبب التوتر والضغط بدون عنف
تقنيات بسيطة للتعامل مع التوتر بشكل يومي
الاستفادة وتوجيه حالات التوتر أو الضعط لمنحى أكثر منفعة
Course Gallery
Loading charts...
6558663
udemy ID
06/04/2025
course created date
04/06/2025
course indexed date
Bot
course submited by