CONTRIBUEZ PLUS AU MONDE avec le SOMMEIL REPARATEUR (2023)
Devenez un champion du SOMMEIL sans multiplier vos heures de sommeil. SANTE. Bien-être Le DEFI 14 JOURS "Mieux Dormir"
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Apr 2023
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What you will learn
Comment améliorer la qualité de votre sommeil?
Quelles activités de jours et de nuit améliorent la qualité de votre sommeil?
Comment optimiser vos 60min avant de se coucher pour faciliter le sommeil réparateur?
Quand a lieu le sommeil réparateur?
Comment perdre du poids pendant la nuit?
La relation nourriture et sommeil réparateur
La relation entre sport et sommeil de qualité
La relation sex et qualité de sommeil.
Comment mettre en place une routine matinal qui favorise votre sommeil...du soir?
Je vous accompagne dans un plan de 14 jours efficace (pas de blabla).
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07/03/2021
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10/03/2021
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