Schlafguide 2022 - endlich tief und fest schlafen

🚀 Schlafen wie die Pro's – Endlich voller Energie!🌟

🎉 Dein Fahrplan auf das nächste Level heben mit dem Schlaf!

Richtig wertvoller Schlaf entdecke:

• Wie lange ist optimal für dich? ⏰
• Wo? / Wann? / Mit wem? 🛏️⌛️
• Mittagsschlaf: Fluch oder Segen? ☀️

Steve Aoki sagt: "Ich schlafe schneller wenn ich tod bin sage." 🤔 Arnold Schwarzenegger rät: "Wenn ihr mehr Schlaf braucht, dann schlaft schlauer." 💪 Matthew Walker, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, legt nahe: Schlaf ist die effektivste legale Doping-Methode für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. 🏋️‍♂️🧠

🤯 Hat unser Körper einen Weg Schlaf zu speichern? Nein! Mutternatur hatte definitiv bessere Pläne für uns – und im besten Sinne fehlt es uns da an einen Speicherknopf für Schlaf. 🤷‍♂️

🚀 Was du in diesem Kurs lernen wirst:

• UNGLAUBLICH WISSENSWERTE & beeindruckende Fakten über unseren Schlaf 📚
• WIE DU ENDLICH GENÜGEND QUALITATIV HOCHWERTIGEN SCHLAFBEKOMMST! 🛌✨

🔹 15 gute Gründe für einen guten, gesunden Schlaf:

1. Gehirnfunktion unterstützt 🧠
2. Zell-Reparatur und Ersatz 🫠
3. Depressionen vorbeugt oder reduziert 😌
4. Immunsystem fördert 💪
5. Gedächtnisstörungen hintertrett 🤖
6. Gewichtsregulierung verlangsamt 🍎
7. Alterungsprozess verlangsamt ⏳
8. Blutzuckerspiegel gleichmäßig hält 🍫
9. Herzkrankheiten und Schlaganfälle erheblich senkt ❤️
10. Krebsrisiko senkt ✅
11. Dementie-Risiko senkt 🧓‍♂️
12. Uns glücklich macht 😊
13. Empathie und Resilienz steigert 💖
14. Widerstands- und Leistungsfähigkeit erhöht 🚀
15. Lebensfreude verbessert 🎉

🎯 Schlaf als Nootropic, Stressrelief, Traumverarbeitung, Immunbooster und Hormonregulator:

• Andrew Huberman, Neurowissenschaftler an der Stanford University, legt nahe: "Best nootropic: sleep." 💤

🌱 Teil von Fit & G-Zund Bulletproof Immunsystem Guide: Zieh diesen Kurs dir ein, um dein Schlafverhalten zu optimieren und deine Vitalität, Leistungs-, Widerstands- und Resilienzfähigkeit zu steigern! 🛡️💪

Verbessere dich mit dem Schlaf – Dein Weg zu einem erfolgreichen und ausgewogenen Leben beginnt hier! ✨🚀