삶의 질을 높이는 스트레스 관리의 기술

삶의 질을 높이는 스트레스 관리의 기술 🌱

강의 소개:

현실에서 발견한 스트레스의 본물을 알아가는 여정입니다. 최근의 코로나 협경으로 인해 우리모두가 얼마나 많은 불안과 걱정을 공감하고 있는지 직접 인식할 수 있었습니다. 의료인들의 고생과 감동적인 모든 순간을 통해, 스트레스 관리의 중요성을 다시금 깨닫게 되었나요?

강의 내용:

• 스트레스의 현실적인 면모와 그것이 우리 삶에 미치는 영향 파악하기
• 스트레스 관리 기술을 위한 의학적, 심리적 접근법 이해하기
• 1,500여 회의 경험을 바탕으로 할 수 있는 실질적인 전략과 방법들 소개하기
• 14년째의 출강 경력을 통해 성공적인 스트레스 관리 사례 연구하기
• 핵심 강의 내용을 모아 구성한 실전 가이드로 삶의 질을 높여보세요.

강의 고객 리뷰:

• "이 강의를 통해 제 삶에 긍정적인 변화가 나았다!"
• "박정우 대표님의 실질적인 조언으로 스트레스 관리에 큰 도움이 되었어요."

강사 소개:

[강사] 박정우 대표

• C&T 컨설팅 대표
• 스트레스 교육 협회 대표
• 대한 스트레스 학회 정회원
• 지식정보연구소 부소장
• 한국자격검정평가진흥원 감정 노동관리사 지도교수

[저서]

• "온스트레스(북인사이트 , 2021)"

강의 주요 내용:

• 스트레스의 근본적인 원리와 그것이 우리 뇌에 어떻게 작용하는지 파악하기
• 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 실질적인 전략 공유하기
• 일상생활에서의 스트레스 해소법과 장기적인 관리 방안 이해하기
• 스트레스에 휘말린 당신을 위한 실질적인 대처 방법 학습하기

강의 특징:

✅ 실질적인 정보와 실제 사례 연구를 통한 배우기 ✅ 스트레스 관리에 필요한 다방면 전문성의 조언받기 ✅ 삶의 질을 높일 수 있는 기법 습득하기

당신의 삶을 개선할 준비가 되셨나요?

스트레스에 직면했을 때, 당신이 어떻게 대처할 수 있을지 알아보세요. 스트레스 관리 기술을 배우고, 삶의 질을 높일 탁을 찾아보는 시간입니다. 바로 이 강의를 통해 당신의 내면적인 변화를 시작하세요! 🌟

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