ストレスは精神的・肉体的負担を増やし、精神疾患、高血圧、糖尿病などの深刻なトラブルを起こします。でもすぐに環境を変えることは難しいことです。このコースは今すぐできる。ストレスの害から体を守る７つの対処法を紹介します。