Mindfulness para desarrollar la inteligencia emocional
El curso que te permitirá alcanzar el éxito en los distintos aspectos de tu vida, el bienestar y el equilibrio emocional
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3.5 hours
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Sep 2023
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$19.99
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What you will learn
A desarrollar y fortalecer las distintas habilidades de la inteligencia emocional
A aumentar la capacidad de foco y concentración para facilitar la creatividad y el aprendizaje
A observar tu mente e identificar los patrones de pensamientos y tus estados emocionales
A estar más presente en tus actividades y en tus distintas relaciones
A salir del piloto automático haciendo pausas para darte cuenta de tus pensamientos y emociones a lo largo del día
A fortalecer las relaciones interpersonales a través de cultivar la empatía
A reducir el estrés, la ansiedad y la depresión
A practicar la respiración consciente como herramienta fundamental para regular tus estados emocionales
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09/12/2020
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06/02/2021
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