Mindfulness 8 Incontri per la Consapevolezza Protocollo MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction - Sessione Live
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Oct 2022
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What you will learn
Come applicare la Mindfulness e il Protocollo MBSR in tutti i contesti personali e professionali, per sciogliere i meccanismi automatici auto invalidanti.
Ridurre l'ansia e lo stress attraverso meditazioni, esercizi, pratiche e lezioni.
Individuare gli automatismi per riprendere il controllo delle proprie azioni.
Prendere consapevolezza dei principali modelli di pensiero che logorano la salute e la stabilità emotiva.
Sentirsi in armonia con il momento presente.
Come migliorare le relazioni sociali e il rapporto con il tuo io più profondo.
In che modo approfondire la connessione tra la mente e il corpo.
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21/07/2020
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31/07/2020
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