Mindfulness + Programa Reducción del Estrés MBSR · Diploma ·

🚀 Descubre la Atención Plena con el Programa MBSR 🧘‍♂️

¿Listo para Embarcarte en una Aventura de Atención Plena?

El Mindfulness no es solo una tendencia; es una habilidad natural que cada uno de nosotros posee y que, con práctica, podemos fortalecer y integrar en nuestra vida diaria. Este curso, impartido por PSYCOlógicaMENTE, te invita a explorar y cultivar esta valiosa habilidad a través del Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness (MBSR), un enfoque estructurado y validado de ocho semanas.

🌿 ¿Sabes Reconocer Estos Patrones?

• Tú, corriendo por el día sin percibir lo que estás haciendo.
• Escuchando a alguien mientras tu mente está en otra parte.
• Comiendo deprisa, sin disfrutar del sabor y la textura de tus alimentos.
• Tu mente se distrae fácilmente, saltando de una tarea a otra.
• Sentirte angustiado por el futuro o triste por el pasado.
• Realizar varias actividades al mismo tiempo y sentirte abrumado.

¡Pregúntate, ¿cuándo fue la última vez que experimentaste una conexión tan auténtica y presente? ⏳

**🎓 En Este Curso Aprenderás: **

• La teoría y práctica de Mindfulness.
• Cómo desarrollar una atención plena hacia tu experiencia interna y externa.
• A adoptar una disposición afectiva que fomente la curiosidad, la apertura, la aceptación y la amabilidad.
• Estrategias para vivir el presente libre de juicios y prejuicios.

**📅 Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): ** Este programa de ocho semanas está diseñado para guiarte a través de prácticas mindfulness que transformarán tu relación con el estrés y te ayudarán a cultivar una mayor calma, clareza y equilibrio en la vida.

**🏆 Al Finalizando el Curso: **

• Demostrar tu comprensión y habilidades adquiridas a través de un examen de evaluación.
• Recibir un certificado de Udemy.
• Tener la oportunidad de solicitar el diploma acreditativo de PSYCOlógicaMENTE.

**🌈 Transforma Tu Vida con Mindfulness ** Este curso no solo es una inversión en tus habilidades personales, sino también un paso importante para aquellos que buscan integrar Mindfulness en su práctica profesional, como terapeutas, educadores o cualquier persona interesada.

¡Te Invitamos a Ser Parte de Este Cambio Profundo! 🌟 Con un enfoque intencionalmente diferente al habitual, te guiaremos para relacionarte con la experiencia tal y como es, sin distorsiones.

📚 Educación, Practica y Transformación

• Entrena tu mente y cuerpo a vivir de forma plena y presente.
• Aprende técnicas prácticas y sostenibles para reducir el estrés.
• Descubre cómo Mindfulness puede enriquecer tu vida cotidiana y tus relaciones con los demás.

¡No Dejes que el Estrés Domine Tu Vida! 🌱 Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar, equilibrio y paz interior.

#Mindfulness #AtenciónPlena #TuViajeComienzaAhora

Embrace the journey to mindfulness and stress reduction with PSYCOlógicaMENTE today! 🧘‍♀️✨