Curso de Mindfulness: Atención Plena, Vida Plena
Todo lo que necesitas para descubrir, practicar y disfrutar del Mindfulness en tu vida cotidiana. ¡Te lo mereces!
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Dec 2018
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What you will learn
COMPRENDER y EXPLICAR con claridad los fundamentos del mindfulness
APROVECHAR las constantes oportunidades que hay a lo largo del día para DISFRUTAR del mindfulness en tu vida cotidiana
Cómo, cuándo, dónde y cuánto MEDITAR
CREAR Y AFIANZAR el hábito de la meditación dentro de tu rutina (o cualquier hábito)
SENTIR mayor estabilidad emocional
SUPERAR cualquier situación con más calma
AUMENTAR tu concentración
REDUCIR tu ansiedad
DESARROLLAR un estilo de vida más consciente, sano y satisfactorio
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udemy ID
16/10/2018
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12/03/2021
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