Mindfulness: Aprenda a Meditar y Cultivar la Atención Plena

Un curso para cultivar y evolucionar la atención que le permitirá desrrollar su potencial
4.74 (52 reviews)
Udemy
platform
Español
language
Stress Management
category
Fabián Flor
instructor
Mindfulness: Aprenda a Meditar y Cultivar la Atención Plena
1 308
students
2.5 hours
content
Aug 2024
last update
FREE
regular price

What you will learn

Comprender los fundamentos y principios del mindfulness y la meditación.

Aprender y practicar diferentes técnicas de meditación para cultivar la atención plena.

Desarrollar habilidades de autorregulación emocional, gestión del estrés y compasión.

Integrar la práctica del mindfulness en la vida diaria y enfrentar retos cotidianos de manera efectiva.

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Mindfulness: Aprenda a Meditar y Cultivar la Atención Plena – Screenshot 1
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udemy ID
12/04/2023
course created date
06/07/2023
course indexed date
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