Faszien Fitness mit Qi Gong

🎉 Faszien Fitness mit Qi Gong – Entdeck mehr als 74 Übungen zur Therapie und Training deiner Faszien 🌟

Ein Voraus: Mehr als nur eine Methode Lass dich auf ungefähr 80 Seiten durch eine Vielfalt von Übungen führen, die sowohl individuell als auch in Paarform aus dem "Push Hands" stammen. Diese einfachen, aber umfassenden Übungen können deinen Alltag positiv beeinflussen und dir helfen, deine Faszien sowie deinen Geist zu beleben und zu aktivieren.

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Beweglichkeit Mit diesem Kurs kannst du jeden Tag deine Faszienketten bewegen, um deine Selbstheilungskräfte (d.h. das Immunsystem) zu unterstützen und vor Krankheiten und Beschwerden abzuschotten. Du wirst kraftvoller und gelassener durch deinen Alltag gehen und jederzeit etwas tun können, um dein Wohlbefinden zu verbessern und dich bei Erschöpfung schneller regenerieren.

Von Erfahrung lehrt Didier Hartmann Ich, Didier Hartmann, habe diesen Kurs entworfen, um von meiner langjährigen Erfahrung mit Qi Gong und als Physiotherapeut nutzen zu können. Seit über 25 Jahren praktiziere ich Qi Gong und habe über 10 Jahre in einer Kampfkunstschule dieses Wissen vermittelt. Mein Lehrer war der renommierte Meister Lao Vongvilay, und ich habe seitdem meine Kenntnisse erweitert und auf verschiedene Stile angepasst.

Tradition trifft Moderne Die Übungen kombinieren traditionelle Weisheit mit modernem Forschungsstand und sind darauf ausgerichtet, die Faszien zu trainieren, wie es die heutige Medizin verlangt: langsam, rhythmisch und dreidimensional. Sie berücksichtigen sowohl die Beweglichkeit als auch die Stärkung des Körpers und ermöglichen es dir, deine Faszien in nahezu allen Körperregionen zu bewegen – von der Wirbelsäule bis zum Zwerchfell.

Viel mehr als nur Übungen Dieses Kursprogramm bietet dir nicht nur physische Vorteile, sondern fördert auch Achtsamkeit, geistige Klarheit und innere Ruhe. Löse körperlich-emotionalen Spannungen auf und finde dich "Zuhause" in deinem Körper. Mit diesen Übungen bist du nicht nur aktiv in deiner Gesundheit, sondern erlebst auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung.

Was du im Kurs erwartet: ✅ 74+ Übungen: Optimierte Faszientraining für verschiedene Körperregionen. ✅ Achtsamkeit und Entspannung: Fördert geistige Klarheit und innere Ruhe. ✅ Selbstheilung unterstützt: Stärkung des Immunsystems. ✅ Mehr Beweglichkeit: Verbesserung der Flexibilität und des Gleichgewichts. ✅ Stärkung und Kondition: Erhöhung der Muskelkraft und Ausdauer. ✅ Anleitungen für Einzelpersonen und Paare: "Push Hands"-Übungen für individuelle und kooperative Praxis. ✅ Leicht verständlich: Anleitungen, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizende adressieren.

Deine Reise zu einem gesunden, ausgewogenen und zufriedenen Leben beginnt hier. 🚀 Engagiere dich jetzt und entdecke dein Faszienpotenzial mit Qi Gong!