アンガーマネジメント、いわゆる、「怒り」のコントロール方法を学びます。「怒り」の構造やメカニズム、そして、その対処法を理解し実践していくことをサポートします。実践を繰り返すことで、コミュニケーションやメンタルが改善され、生きやすくなります。