Apprendre à gérer la colère - Portanéry & Muller

🌟 Apprendre à gérer la colère - Portanéry & Muller 🌟

La colère se dompte : Découvrez comment gérer une émotion complexe et souvent mal compris, avec deux experts en entreprise et relations humaines au cœur de cette formation. La colère, bien que naturellement humaine, peut être dévastatrice dans le milieu professionnel si elle n'est pas maîtrisée. C'est précisément ce que notre cours vise à apprendre et à maîtriser.

Objectifs du cours : 🎯

• Comprendre la colère : Décortiquons cette émotion qui nous envahit parfois, et apprenons à la distinguer de l'agressivité.
• Gérer sa propre colère : Apprenez à accueillir et à exprimer correctement votre frustration pour ne pas devenir la victime de ses propres émotions.
• Facer le défi de la colère de l'autre : Acquérez les outils nécessaires pour gérer efficacement la colère d'un collègue ou d'un supérieur sans escalader le conflit.
• Transformer la colère en force positive : Découvrez comment une colère saine peut être un signal de déséquilibre et un moteur de changement positif.

La colère personnelle vs. la colère exagérée : 🔥

• La colère personnelle est une part intérieure de notre humanité qui, si elle est mal comprise ou contenue, peut se transformer en détresse. Apprendrez à reconnaître et à accueillir cette colère pour l'transformer en force positive.
• La colère exagérée peut être néfaste et souvent inutile. Elle existe sous trois formes : la colère inhibée, qui se cache et ne se manifeste pas assez; la colère exacerbée, qui rejoint le bord du débat et peut culpabiliser injustement l'autre partie; et la colère juste, qui est une réaction appropriée à une situation clairement non acceptable.

Méthodes de gestion de la colère : 🛠️

• Les "3 phrases" : Une technique simple pour réfléchir et communiquer efficacement lors d'un conflit.
• Les "4 P" : Préparation, Présentation, Persuasion et Partage, une approche globale pour gérer les situations conflictuelles.

Avec des experts reconnus : 🤝

• Jean-Louis Muller, avec une longue expérience en formation à l'université Paris 9 Dauphine et en tant que directeur chez Cegos, apporte son expertise en management et leadership. Il est également le directeur du prestigieux Guide du management et du leadership.
• Emmanuel Portanéry, formateur et coach en management, leadership, négociation et développement personnel, s'adresse aux dirigeants et cadres à haut potentiel.

Prêt à faire le premier pas pour maîtriser la colère ? 🧭 Rejoignez notre cours et apprenez à transformer une émotion souvent mal comprise en un outil de développement personnel et professionnel. Avec Portanéry & Muller, vous apprendrez à reconnaître les signaux, à gérer vos propres réactions et à naviguer dans les eaux troubles des relations interpersonnelles sous le coup de la colère.

Inscrivez-vous dès maintenant et prendre le contrôle de cette émotion puissante ! 💪