Animal Moves lernen in 7 Wochen

🌟 Kurs-Titel: Animal Moves – Lernen in 7 Wochen

Hauptkursbeschreibung:

Bewegungskunst der Kombination und Improvisation

🧘‍♂️ Erlebe die Magic of Movement! In diesem 7-wöchigen Online-Kurs werden Sie auf eine Reise geführt, die Ihre Beweglichkeit, Vitalität und Achtsamkeit fördert. Er ispielig und intuitiv vernetzt er alles, was Sie über Körperbeherrschung und bewegungsbasierte Übungen wissen müssen. Stell dir vor, du kombiniest vertragene Bewegungsabläufe zu einem harmonischen und effektiven Training – ähnlich wie bei Budokon Yoga, Animal Flow, Locomotion oder Animal Athletic.

Keine Vorerfahrung erforderlich! Ob Sie ein Sportnewbie sind oder schon erfahren mit Bewegungspraktiken, diesen Kurs ist für dich gedacht. Alle Grundlagen und Techniken, die du benötigst, wirst du im Kurs lernen. Wir führen Dich Schritt für Schritt an neue Bewegungsmuster und deren kreative Kombinationen heran.

Kursinhalt:

• Grundlagen von Bewegungspraktiken: Eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien, die für den Erfolg bei Animal Moves zugrunde liegen.

  • Beweglichkeit erforschen: Wie man Sorgfalt und Flexibilität in verschiedenen Körperbereichen entwickelt.
  • Kraftentwicklung: Aufbau von Muskelkraft und Stabilität, um sicher und effizient zu bewegen.
  • Achtsamkeitsübungen: Techniken, die helfen, dich im Hier und Jetzt wachzuhalten und deine Bewegungserfahrung zu vertiefen.

• Komplexe Bewegungsmuster: Graduelle Einführung in die einzelnen Elemente von Animal Moves.

  • Einzelne Übungen: Lernen Sie die grundlegenden Bewegungen, die das Fundament für Kombinationen und Improvisationen bilden.
  • Körperliche Koordination: Üben Sie die Koordination zwischen den verschiedenen Bewegungselementen.
  • Flow-Kreation: Entdecken Sie, wie Sie die Bewegungen fließend und dynamisch verbinden können.

• Kombinationsübungen: Erstelle deine eigene Kombinationen und erlebe den Vorteil synergetischer Bewegung.

  • Variation und Anpassung: Passen Sie die Übungen an Dein individuelles Fitnessniveau an.
  • Kreativität fördern: Experimentiere mit verschiedenen Bewegungskombinationen und finde heraus, was am besten für Dich funktioniert.

Kursstruktur:

• Zwei Übungsstunden pro Woche: Ein gut dosierter Zeitplan, der Dir genügend Raum für Entspannung und Erholung lässt.
• Progressive Lerngemeinschaft: Teilen Sie Ihre Fortschritte und Herausforderungen mit Gleichgesinnten und fördern Sie einander gegenseitig.
• Flexible Zugänglichkeit: Üбе die Übungen und Herausforderungen nach deinem Tempo ab und wiederhole bei Bedarf die Teile, die dir dabei helfen, Fortschritte zu tun.

Was dich bewirbt, den Animal Moves Kurs anzutreten:

• Interesse an Bewegung und Fitness: Du bist entweder neu in diesem Bereich oder du suchst neue Herausforderungen für deinen Körper.
• Wunsch nach Achtsamkeit und Sorgfalt: Du möchtest lernen, wie Bewegung dazu beitragen kann, Deine Vitalität zu steigern und einen ganzheitlichen Blick auf Deine körperliche und mentale Wohlbefinden zu gewinnen.
• Neugier und Kreativität: Du bist bereit, deine Bewegungspraxis zu erweitern und lernst dich mit neuen Techniken und Kombinationen vertraut zu werden.

Nicht wartest mehr? Erkunde den Animal Moves Kurs und tritt ein, um Deine Bewegungskunst in 7 Wochen auf eine neue Stufe zu heben! 🦁🤸‍♂️💪

Registriere dich jetzt und lass uns gemeinsam die Welt der Animal Moves erobern!