Umgang mit Stress - Resilienz im Berufsalltag aufbauen
So lernst Du mit den alltäglichen Herausforderungen im Beruf (und privat) besser umzugehen.
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Oct 2023
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What you will learn
Techniken zur Stärkung der Resilienz: Achtsamkeit, Zeitmanagement, positive Selbstgespräche
Bedeutung der Selbstfürsorge: Physische, emotionale, soziale Gesundheit
Umgang mit Rückschlägen: Akzeptanz, Lernen aus Fehlern, Unterstützung suchen
Praktische Übungen: Atemübungen, Dankbarkeitstagebuch, Visualisierung
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udemy ID
06/10/2023
course created date
11/10/2023
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