TRF - Técnica, Resistência e Força para Corridas de Rua

Método Completo Passo a Passo para Qualquer Pessoas Correr 5KM Em Menos de 30 Minutos, Mesmo Que Esteja Começando Hoje
4.37 (19 reviews)
Udemy
platform
Português
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Sports
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instructor
TRF - Técnica, Resistência e Força para Corridas de Rua
64
students
1 hour
content
Apr 2022
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Como correr seus primeiros 5KM com energia e disposição

Técnicas de corrida para evitar lesões

Estratégias para conseguir o máximo de velocidade, poupando esforços

Metodologia completa aplicada em atletas

Passo a passo para melhorar o tempo nas suas corridas de 5KM

Como desenvolver a força nas pernas para suportar alta intensidade

Atalhos para potencializar a sua resistência física em tempo recorde

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4620422
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30/03/2022
course created date
17/04/2022
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