Zu Sich Kommen und die 8 sanften Brokate Sen-Qi-Gong 仙気功

🌟 Kursbeschreibung: "Zu Sich Kommen und die 8 sanften Brokate Sen-Qi-Gong" 🌟

Kurseinrichtung

Herzlich willkommen auf unserem Weg zu Ruhe, Balance und dem inneren Lächeln mit der Sen-Qi-Gong - Methode. Dieser Kurs ist ein sanftes Ankersteinwerf in den turbulenten Wasserströme des Alltags. Er ist darauf ausgelegt, Euch zu fühlen, zu entspannen und das Innere Lächeln zu kultivieren.

Kurzübersicht:

• Ankommen: Wir lassen den Alltag hinter uns und richten uns auf unser spirituelles Ziel ein.
• Zu Sich Kommen: Mit einem fließenden Übergang von Aktivität zu Innigkeit.
• Entspannen: Durch atemübungen und sanfte Bewegungen, die den Körper und Geist beruhigen.

Die Acht Sanften Brokate:

Eine Reihe von seidigen und leisen Übungen, die Euch von innen heraus zentrieren und das Innere Lächeln erleichtern. Jede der acht Sequenzen wird dir ein individuelles "Heim" im Körper bieten.

Erstes Abschnitt:

• Qi-Wecken: Erwache das lebende Energiepotenzial deines Lebens.
• Stehen wie ein Baum: Finde Stabilität und Wurzelung in deiner Körperwahrnehmung.

Lernen Sie das Sen-Qi-Gong an:

• Essentiell und lebendig: Die Übungsreihe ist so gestaltet, dass sie den ganzen Körper beteiligt und mit jeder Wiederholung deine Körperwahrnehmung feinert.
• Anstrengungslos: Dieser Ansatz hilft dir, das anstrengende "Sein" zu kultivieren und ermöglicht dir das Entstehen des inneren Lächelns.

Integration in den Alltag:

• Flexibilität: Die Sequenz kann Euch sinnvoll machen und in den Tag integrieren, sei es in neun Minuten oder länger – perfekt für jeden Zeitplan.
• Mehrfachbarkeit: Übung kann mehrmals am Tag wiederholt werden, immer mit positiven Effekten.

Lernmethode:

• Einfach zu lernen und trotzdem effektiv: Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, den Stoff einfach zu erlernen und gleichzeitig einen tiefgreifenden, nachhaltigen Effekt für dein Wohlbefinden und dein tägliches Leben zu erzielen.

Lehreinheit:

• Sequenz: Eine harmonische Sequenz aus acht sanften Übungen, die in einer sinnvollen Mischung von Anleitungen und Erklärungen präsentiert wird.
• Atemtechniken: Wie atemberuhige Techniken zur Energieakkumulation und Entspannung erlernt werden können.
• Übungsanleitungen: Mit detaillierten Beschreibungen und visuellen Anleitungen, die dir helfen, jede Bewegung und Haltung korrekt auszuführen.

Trainingsvorteile:

• Selbstregulierung: Erlernen Sie, Euch selbst in den eigenen inneren Rhythmus zu legen.
• Inneres Gleichgewicht: Balance deiner Energie und des Körpers wiederherstellen.
• Vollkommenheit finden: Entdecken Sie, wie das Innere Lächeln als Ausdruck des Zustandes Vollkommenheit dient.

Wer ist dieser Kurs für?

• Für jedermann, der nach Ruhe und Innemharmonie sucht.
• Für Yogis und QiGong-Begeisterte, die ihr Praxistoolkit erweitern möchten.
• Für Einsteiger, die gerade erst mit Übungen im Vordergrund stehen.

Wie lange dauert der Kurs? Der Kurs ist so gestaltet, dass er sowohl schnell integriert werden kann (in etwa 9 Minuten) als auch ausgiebig erforscht werden kann (ca. 30 Minuten). Du kannst den Kurs nach Belieben und je nach Zeitverfügbarkeit nutzen.

Was braucht ihr dazu? Ein ruhiges, leichtes Abstellgleichnis oder Platz im Haus, in dem du dich entspannen und die Übungen durchführen kannst – ohne Störungen. Ein kleiner Raum, ein Matratze oder ein Teppich, und du bist bereit, den Weg in die Ruhe zu gehen und das Innere Lächeln zu kultivieren.

Zusammenfassung: Der Sen-Qi-Gong - Kurs ist eine Reise in sich selbst, die dich lehrt, den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Raum des inneren Friedens und der Vollkommenheit einzutreten. Er ist eine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, die dir helfen wird, jeden Tag frisch und erholsam zu leben. Lernt es, praktiziert es und erlebe den Unterschied!

🎉 Beginnen Sie jetzt Ihre Reise zur Innigkeit mit dem Sen-Qi-Gong! 🎉