Resilienz - Weniger Stress durch emotionale Intelligenz
Ein Schritt-für-Schritt-Trainingsprogramm für Emotionsmanagement und weniger Stress
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Aug 2019
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What you will learn
Em Ende des Kurses können Sie ihre Emotionen klar wahrnehmen und verstehen
Sie lernen, mit unangenehmen Emotionen besser umzugehen und diese deutlich zu reduzieren
Sie lernen effektive Strategien und Techniken, um Ihren Stress zu bewältigen und dauerhaft zu reduzieren
Sie lernen, unangenehme Situationen zu verstehen und daraus die richtigen Bedürfnisse und Strategien abzuleiten
Sie steigern Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft
Sie lernen, besser mit emotional belastenden Situationen umzugehen
Sie lernen verschiedene Techniken der Emotionsregulierung und Entspannungstechniken
Sie lernen die Basics des Lösungsorientierten Denken und Handeln
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udemy ID
23/03/2019
course created date
31/10/2019
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