Yoga para principiantes al aire libre

🌿 Transforma tu Vida con Yoga al Aire Libre: Un Viaje Natural a la Salud y Bienestar

¡Descubre la Mejor Versión de Ti Mismo!

Conoce los Beneficios Infinitos del Yoga

Todos hemos oído hablar de las maravillas que el yoga realiza en nuestra salud y bienestar. Pero ¿sabes que puede cambiar y sanar tu vida? Este curso es tu puerta de entrada al mundo del yoga, especialmente diseñado para principiantes. Acompáñanos en este viaje transformador que te conectará con la belleza y paz de la naturaleza, a través de sesiones de yoga y meditación en los hermosos rincones de Galicia, España.

🌱 Esinatro a tu Cuerpo y Mente

Este curso es una invitación a sentir la tierra bajo tus pies y a encontrar armonía entre tu cuerpo y alma. Basado en el Hatha yoga tradicional, cada lección está grabada al aire libre, rodeado de la serenidad que solo la naturaleza puede ofrecer. Aquí descubrirás cómo el ejercicio al aire libre y la meditación pueden sanar tu cuerpo y enriquecer tu mente.

📚 Curso para Principiantes: Comienza Tu Viaje de Salud y Felicidad

• Ejercicios Para el Cuello y Hombros: Libera la tensión acumulada y descubre una mayor amplitud de movimientos.
• Ejercicios Para Brazos, Pecho y Columna: Fortalece tu espalda y mejora tu postura.
• Ejercicios Para Abdomen, Brazos y Muslos: Afina tu cuerpo y incrementa tu energía.
• Ejercicios Para Caderas, Rodillas y Piernas: Recupera flexibilidad y equilibrio.

*Cada lección está diseñada para llevarte paso a paso hacia un cambio positivo en tu vida. ¡No esperes más!

Transforma Energía, Transforma Vida

Este curso es más que ejercicios físicos; es una oportunidad para practicar la escucha y la comprensión de tu cuerpo, siendo consciente de tus actos y consciente de tu alma. Al hacerlo, aprenderás a aceptar tu verdadero yo y, con el tiempo, a controlar y equilibrar tu mente para lograr un equilibrio armonioso en tu vida cotidiana.

Detalles del Curso

• Lecciones Duración: Entre 15 y 30 minutos, perfecto para adaptarte a tu rutina diaria.
• Ejercicios por Grupo Muscular: Cada grupo muscular se atenderá en tres lecciones distintas, proporcionando una variedad de ejercicios para asegurar un entrenamiento integral.
• Aprende al Ritmo de la Naturaleza: Sumérgete en la tranquilidad natural y permite que tu práctica de yoga fluya armoniosamente con el entorno.

Inscríbete ya y empieza a transformar tu vida, un paso a la vez, en la belleza de la naturaleza. Con My Hanh Hoang como tu guía, este curso es tu primera piedra hacia un futuro más saludable, energético y pleno de positividad. 🧘‍♀️✨