Gestion naturelle du stress en entreprise
Maîtrisez votre stress avant qu’il ne prenne le contrôle. Le vrai pouvoir, c’est de rester serein face à l’adversité !
3
students
3 hours
content
Aug 2025
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Identifier les sources de stress spécifiques à l’environnement professionnel
Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
Utiliser des techniques naturelles pour apaiser les tensions mentales et physiques
Mettre en place des routines de prévention du stress durablement efficaces
Renforcer sa résilience pour faire face aux imprévus et aux pressions
Améliorer son hygiène de vie pour un mieux-être global
Elaborer un plan d’action anti-stress individualisé
Evaluer les progrès dans la gestion du stress
Course Gallery
Loading charts...
6752963
udemy ID
02/08/2025
course created date
07/08/2025
course indexed date
Bot
course submited by