Căng thẳng chốn công sở - Hiểu & Quản lý tốt Căng thẳng
Stress Management |Workplace Health | Bản chất căng thẳng | Tạo môi trường làm việc tích cực | Kỹ thuật làm chủ cảm xúc
2
students
32 mins
content
Jul 2025
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Hiểu rõ bản chất căng thẳng: Tìm hiểu nguồn gốc, cơ chế tâm lý và tác động của căng thẳng đến sức khỏe và hiệu suất làm việc.
Kỹ năng kiểm soát cảm xúc: Thành thạo các kỹ thuật quản lý cảm xúc, từ việc nhận diện và kiểm soát cảm xúc tiêu cực đến xây dựng tư duy tích cực
Chiến lược quản lý thời gian và ưu tiên công việc: Học cách lập kế hoạch hiệu quả, phân bổ thời gian hợp lý và sử dụng các công cụ quản lý công việc
Kỹ thuật thư giãn và tái tạo năng lượng
Xây dựng môi trường làm việc tích cực
Phát triển bản thân bền vững
Loading charts...
6728819
udemy ID
19/07/2025
course created date
20/07/2025
course indexed date
Bot
course submited by