Bye Bye Insonnia...Salutarla non è mai stato così facile!

Elimina l'Insonnia- Migliora la Qualità del Sonno - Scopri Strategie Efficaci e Rimedi Naturali per Riposare Serenamente
5.00 (7 reviews)
Udemy
platform
Italiano
language
General Health
category
Dott.ssa Carla Fabiola V
instructor
Bye Bye Insonnia...Salutarla non è mai stato così facile!
32
students
2.5 hours
content
Jul 2024
last update
$19.99
regular price

What you will learn

Ridurre l'insonnia: Strategie efficaci per combattere l'insonnia

Gestire lo Stress e l'Ansia Notturna

Rituali salutari della buonanotte: Crea una routine serale per dormire meglio

Migliorare il sonno: Tecniche pratiche per un riposo profondo

Trucchi per dormire: Consigli rapidi per addormentarsi facilmente

Conoscere il proprio cronotipo: scoprirai il tuo ritmo naturale di veglia/sonno adattando la routine quotidiana al tuo corpo

Meditazioni guidate per abbandonarsi al sonno notturno

Sviluppare Abitudini di Vita Sane

Adottare Tecniche e Rimedi Naturali per un Sonno Perfetto

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26/01/2022
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05/02/2022
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