最高のパフォーマンスを発揮し理想の肉体を手に入れる！未経験・初心者でも強くなれる筋トレ種目/ベンチプレスについて

元アスリートが教える！ベンチプレス強化講座③

InstructorYosuke Watanabe

Duration32m

Students147

Rating4.5 (2)