元アスリートが教える！ベンチプレス強化講座③

🌟 コース名： 元アスリートが教える！ベンチプレス強化講座③

🎉 コースヘッドライン： 未経験・初心者でも、最高のパフォーマンスを発揮しながら理想の肉体を手に入れましょう！

インストラクター紹介：

Yosuke Watanabe 🤼‍♂️

• アメフト（アメリカンフィット）歴7年（全国2位×2度の経験を身につけました！）
• 筋トレ活動者としての経験10年目を誇りに持ちます。
• THE BIG 3の達人で、ベンチプレスでは145kg（2020）、スクワットでは240kg（2013）、パワークリーンでは125kg（2013）を成績付きします。
• "ベンチプレスTV"を運営しており、実践的なトレーニングやバルクアップなどの情報を日常で発信中입니다！

このコースで得られるメリット：

• 基本から応用まで、ベンチプレスを効率的に強化する方法を学びます。
• 確実な進捗を目指し、成績アップを達成！
• 初心者でも安全にトレーニングが可能な詳細なガイドを提供します。
• 実践の伴いとして、Yosuke Watanabeがこれまでの経験から得た知見を一つ一つ教えます。
• 動画解説を通じて、実際にどのようにトレーニングを行ったかを理解し、自分で繰り返せる内容が公開されます。

コースの構成：

1. ベンチプレス基礎とは？

   • 正しいフォームの重要性から、ベンチプレスの基本をマスターします。
   • 初心者が始めるべきポイントを学びます。

2. 安全と効率のために知っておきたいテクニック：

   • ベンチプレス時の注意点、エラーを避ける方法をご紹介します。
   • 力を最大限に引き出すコツを学びます。

3. 効率的なトレーニングプログラムの作り方：

   • 成績アップを目指すためのバルクアップ計画をご紹介します。
   • 週次トレーニングの例や、どのようにリカバリを行うかなどが解説されます。

4. 実践！ベンチプレス強化トレーニング：

   • インストラクターの指示に従い、実際にトレーニングを行ってみませんか？
   • 進捗を記録し、自分だけの最適なトレーニングプログラムを作成できるようになります。

このコースがどう役立つか：

• ベンチプレスの力を最大限に引き出す方法を学び、自己效能を実感できるようになります。
• 健康的な筋トレライフスタイルを育むための知識と技術を身につけることができます。
• 自信を持って Gymでトレーニングするための知恵を手に入れ、同じように成功へとチャレンジしていきたい！

加入このコースで：

• ベンチプレス強化の目標を明確にすることができます。
• Yosuke Watanabeの経験から学ぶことが可能、実際のトレーニング成功体験を手放せずに！
• 目標達成感を味わい、日々の活動上での自己実現を実感できる瞬間を体験します。

さらに！

• このコースを終えた後は、"ベンチプレスTV"の動画をより深い理解から楽しめるでしょう。
• コミュニティとしてのサポートを受けながら、継続的に進捗することができます。
• ベンチプレス強化講座③が、あなたの力の最大限に引き出す第一歩だったら嫌わない？ 🏋️‍♂️💪

これで、あなたもベンチプレスでのパフォーマンスを弾く力に臨むようになるだろう！ 🌟

👉 今すぐサインアップして、新しいあなたへの道を開きましょう！