Qi Gong: Ba Duan Jin Tradicional
Aprenda Ba Duan Jin tradicional com foco em respiração, energia vital, equilíbrio, saúde e consciência corporal.
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Jun 2025
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What you will learn
Desenvolver consciência corporal, respiratória e energética, integrando movimento, intenção (Yi) e respiração para fortalecer a saúde física e mental.
Executar corretamente os 8 movimentos tradicionais do Ba Duan Jin, com base na linhagem marcial do estilo Garra de Águia, compreendendo sua aplicação energética
Estimular e equilibrar o fluxo de Qi pelos 12 meridianos principais e os 8 vasos extraordinários, promovendo vitalidade, bem-estar e longevidade.
Desenvolver equilíbrio emocional e mental, aprendendo a acalmar a mente, reduzir o estresse e harmonizar os sistemas internos por meio do movimento meditativo.
Estabelecer uma prática regular de Qi Gong, cultivando disciplina, presença e enraizamento através da repetição consciente dos movimentos.
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21/06/2025
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24/06/2025
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