Nutrición fundamental: De cero a saludable
Una guía para conseguir llevar una vida más saludable cambiando tu alimentación para siempre.
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Sep 2021
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What you will learn
Entenderás los fundamentos de la salud en la alimentación (los macronutrientes y su importancia en nuestro cuerpo)
Aprenderás a cómo llevar una alimentación flexible
Entenderás por qué hay que olvidarse de las dietas y otros mitos muy extendidos, además de aprender a leer estiquetas para saber qué es sano
Aprenderás cuáles son las mejores fuentes de carbohidratos, grasas y proteínas, además de sus requerimientos diarios
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27/08/2021
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12/09/2021
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