Fitness Hareketlerini Öğrenme Kursu
Why take this course?
🏋️♂️ Temel Fitness Hareketlerini Öğrenme Kurs:
Kurs Başlığı: Bilimsel ve Teknik Anlamda Fitness Hareketleri
Kurs Açıklaması:
Sürpriz! Evet, sizi hem bilimsel direnç antrenmanı hem de kasların görevlerini anlattığı bir yolculuğa davet ediyoruz. 🧠🏋️♂️ Eğer siz de "Fitness Hareketlerini Ne Yapmalıyım?" sorusunu sormuşsa, bu kurs sizi cevapta bulacaktır!
Kurs İçeriği:
-
Bilimsel Direnç Antrenmanı Temelleri (Bilimsel Araştırma ve Uygulama):
- Fitness antrenmanında evrimcinin bilimsel yaklaşımla nasıl çalışıyoruz?
- Antrenman programlamanın farklı yaklaşımları ve oluşturma süreci.
-
Kasların Görevleri (Anatomik Analiz):
- Kasların antrenman sırasında öneklenebilir görevleri.
- İyi bir forma sahip hareket yaparken nasıl yardımcı olurlar?
- Hareketle ilgili kas salımları ve önleme yöntemleri.
-
Teknik Anlamda Optimal Formada Fitness Hareketleri (Uygulama ve Analiz):
- Squat, Deadlift, Bench Press gibi temel hareketlerin nasıl doğru yapılacağı.
- Hareket analizi ile düzeltici egzersizler.
- Video kamera çekimine sahip olan sizi de gerçek zamanlı hata kontrol ve düzenlemeye olanak tanır.
Özel Ders İçeriği:
- Squat Hareket Analizi ve Düzeltici Egzersiz:
- Squat hareketin ana fikirleri ve yanlışlıkları.
- Gerçek zamanlı vaka analizi ve bir program oluşturma.
Kurs Detayları:
- Hem Personal Fitness Trainer'lar Hem de Fitness Eğitmenleri için Hazırlanmış:
- Yeditepe Sports Eğitim Kurumu ile Antalya ili Fitness Eğitmenlerine verilen 6 günlük PT Eğitiminin 1 gününde kapsüllenmiş anlaşmalar.
- Eğlenceli ve Etkileyici Video Desteği:
- Profesyonel video yapımı ve kamera çekimiyle desteklenen ders içeriği.
- Gerçek kişilerin hareketlerine bakarak öğrenme deneyimi.
Kurs Sonrası Faydaları:
- Fitness hareketlerini daha iyi anlayacak ve uygulayabilirsiniz.
- Kaslarınızın kullanımına göre bölümlerinizi optimize edebilirsiniz.
- Hata yapma olasılığını azaltacak teknik bilgiler elde edebilirsiniz.
- Personal Fitness Trainer olarak müşterilerinizle daha etkili olabilirsiniz.
Son Olarak:
Bu kurs, sizin fitness antrenmanına yeni bir dimenşiyon ekleyecektir. Bilimsel ve teknik anlamda hareketleri öğrendikten sonra, sadece izlemek üzere kullanmayı seçmenize var olacakım! 🚀🏋️♀️ Eğlenceli ve bilimsel bir deneyimle karşılaştınızı unutmayın. Sizi bekliyoruz, fitness dünyasına hoş geldiniz! 🎉💪
Eğitim Başlatmak için Kayıt Olun!
Loading charts...