人前で動じない心を食事で作りましょう。心や感じ方が体のどこから生まれ、食事と栄養がどう影響するのか。そして何を食べたらよいのか具体的に解説します。人前に強いあなたに変身してプレゼン力を上げ、人生をさらにステップアップさせてください。